更新于 2026年10月7日
你的内容保存在设备里
为保护隐私，日记文字、照片附件、健康、追踪与重要提醒等内容只由 App 保存在本机应用目录，不设日记账号，不提供云端存储或云同步。活动日记数据库及其附件被排除在系统备份之外；请使用 App 内的加密备份功能。网站的外观试配不接收或保存你的日记。
加密备份与阅读导出
你可以在设置 → 数据与隐私中主动创建便携加密备份，文件生成在 App 自己的本机应用目录里。App 内不能选择其他保存位置，也不提供保存到云盘的功能。再通过 Finder 或 Apple Devices 文件共享，把完整文件复制到电脑妥善保存。App 不保存备份口令（恢复秘密），开发者没有万能钥匙，无法找回口令或代你解密备份。请将有效备份文件和对应口令分别妥善保管。没有设备外备份的内容，以及上次备份后的修改，可能随卸载 App、抹除或丢失设备而丢失。恢复前会校验备份，成功恢复整本替换当前日记，不会合并或同步；不保证重装、iCloud Backup 或 Quick Start 可以恢复日记。另有 PDF 阅读导出，不受备份口令保护，也不能用于恢复。
传出后的文件副本
App 将日记和生成的文件保存在本机，不会把它们保存到云盘。你主动通过 Finder 或 Apple Devices 将文件复制到电脑时，副本会离开 App 沙盒。之后如果你在 App 外自行将副本保存到自己的云盘或发给别人，由该服务或收件人管理副本。这不是 App 向开发者上传日记，也不是 App 的云同步功能。删除 App、删除记录或清除本机整本日记，不会删除已保存或分享到其他位置的副本；请自行管理它们。
语音在本机转写
你主动使用语音时，App 才需要麦克风与语音识别权限。App 的语音输入使用 Apple 端侧识别，不保留原始录音；转写文字用于供你查看、编辑和整理。所需的 Apple 语音与语言资源可能需要通过系统下载，资源未就绪时仍可手动输入。此说明针对 App 内的语音流程，系统键盘听写等 Apple 服务适用其各自设置与说明。
你选择的照片
通过系统照片选择器选取要加入日记的照片，App 将所选照片作为日记附件保存在本机。照片会随你选择的备份或正文 PDF 导出一起处理；请在保存或分享文件前确认其中是否含有私人照片。
智能整理与保存由你确认
智能整理使用设备上的 Apple 模型，把输入变成待确认的建议。设备需要支持并启用 Apple Intelligence，模型与语言资源也须可用。仅在你确认后，相应内容才写入记录；不能使用智能整理时仍可手动记录。
权限与内容管理
可以在 iOS 设置中管理麦克风和语音识别权限；关闭后仍可手动输入。可以在 App 中修改或删除自己的内容，“最近删除”可用于查看仍可恢复的项目；也可以在“隐私与法律”中清除本机整本日记。永久删除、整本清除或卸载 App 前，请先确认是否需要备份。App 内删除或清除不会删除你已复制到设备外的备份或导出文件，这些副本需要你自行管理。
网站与支持邮件
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